La méditation guidée pleine conscience, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 16
Jon Kabat-Zinn, auteur mondialement reconnu, docteur en biologie moléculaire, professeur émérite de médecine à l’université du Massachusetts, a mis au point une méthode de méditation « en pleine conscience » validée par la science et pratiquée dans de nombreux hôpitaux à travers le monde. Il propose la définition suivante : porter délibérément son attention sur nos expériences […]
read moreEt si nous parlions de parentalité positive et de psychologie positive ?
- Déc
- 17
Pour une éducation épanouie : psychologie positive et parentalité positive En matière d’éducation, il n’existe pas de recette miracle pour éduquer nos enfants ! Notre principal outil dans la relation qui nous unit à nos enfants, c’est nous-mêmes ! Si nous posons un regard positif sur qui nous sommes, nos enfants auront davantage de chances de poser […]
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