La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 16
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique est simple et elle permet de réduire aussi la […]
read moreEt si nous parlions de parentalité positive et de psychologie positive ?
- Déc
- 17
Pour une éducation épanouie : psychologie positive et parentalité positive En matière d’éducation, il n’existe pas de recette miracle pour éduquer nos enfants ! Notre principal outil dans la relation qui nous unit à nos enfants, c’est nous-mêmes ! Si nous posons un regard positif sur qui nous sommes, nos enfants auront davantage de chances de poser […]
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