La méditation guidée pleine conscience, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 16
Jon Kabat-Zinn, auteur mondialement reconnu, docteur en biologie moléculaire, professeur émérite de médecine à l’université du Massachusetts, a mis au point une méthode de méditation « en pleine conscience » validée par la science et pratiquée dans de nombreux hôpitaux à travers le monde. Il propose la définition suivante : porter délibérément son attention sur nos expériences […]
read moreLa cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 16
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique est simple et elle permet de réduire aussi la […]
read moreLa parentalité positive, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
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Dans son livre « Pour une enfance heureuse. Repenser l’éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau », Catherine Gueguen, médecin pédiatre, spécialisée dans le soutien à la parentalité, formée en communication non violente, nous fait part des dernières découvertes scientifiques sur le développement et le fonctionnement du cerveau. Elle nous guide sur le chemin […]
read moreLa Communication Non Violente, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 14
La Communication Non Violente nous permet de reconsidérer la façon dont nous nous exprimons et dont nous écoutons l’autre. Elle améliore nos relations avec les autres et avec nous-mêmes, puisque nous exprimons avec bienveillance nos propres besoins et émotions et nous accueillons aussi avec bienveillance les besoins et les émotions des autres… Ellenous aide à […]
read moreLa psychologie positive, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 14
Martin SELIGMAN, professeur de psychologie, est le fondateur de la psychologie positive, une discipline qui a pour mission de cultiver, de développer le bien-être et d’apprendre aux personnes à être plus heureuses. Jusqu’à présent, une grande partie des études psychologiques s’était concentrée sur le thème des maladies mentales et de leurs traitements. Parler de Martin […]
read moreL’hypnose Ericksonienne, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 14
L’hypnose Ericksonienne, qu’est-ce que c’est ? Selon la neurophysiologie, notre cerveau est partagé en deux hémisphères. L’hémisphère gauche du cerveau et le conscient : Le Conscient est affecté à l’hémisphère gauche du cerveau, qui raisonne, réfléchit, intellectualise, rationnalise, conscientise, contrôle, organise, classe, analyse tous les éléments vécus pour établir le présent et le futur. C’est la […]
read moreLa lithothérapie, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 14
La lithothérapie utilise l’énergie des pierres pour rétablir l’énergie entre le corps et l’esprit. Il n’y a rien de magique ou d’ésotérique dans cette discipline qui repose sur un constat simple : tout est énergie, toute chose est animée, et toute pierre, suivant sa constitution chimique et physique, interagit avec son environnement. La pratique de la […]
read moreLes Fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ?
- Nov
- 14
Dans les années 1930, Edward Bach, célèbre médecin anglais, d’une grande sensibilité, chirurgien, bactériologiste, immunologiste et homéopathe, s’intéresse à la personne malade dans son intégralité et pas seulement à la maladie. Il est convaincu par la dimension holistique de la santé, c’est-à-dire du lien entre le corps et le mental. Il pense que les causes […]
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